ПОЛЕЗНЫЕ ДОБАВКИ К ЧАЮ
Дата: 10.03.2023
Натуральные добавки к чаю делают напиток не только вкуснее, но и полезнее. Около 70% человеческого тела состоит из воды. Но мы постоянно теряем воду — это из-за нашей физиологии. Баланс жидкости восстанавливается, когда мы едим сочные овощи и фрукты и пьем воду в различных ее проявлениях.
Соки, морсы, минеральная вода, кофе и, конечно же, чай. Именно чай занимает особое место среди наших любимых напитков. Черный и зеленый чаи доступны по цене, вкусны и невероятно полезны для здоровья. Например, этот напиток снижает артериальное давление, тем самым снижая риск инсульта. Сделайте своему телу одолжение, выпивая три чашки черного или зеленого чая в день.
Чтобы сделать употребление чая более приятным и ароматным, а также придать напитку еще больше полезных свойств, Роспотребнадзор собрал 5 лучших добавок к этому удивительному напитку.
Ягоды облепихи, пожалуй, мировые рекордсмены по содержанию полезных веществ в их составе. Витамины С, группы В, Е, К, РР, железо, марганец, органические кислоты – и это далеко не полный список. Облепиха помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, кишечника, укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма.
Лимон нельзя обойти вниманием и всеми любимый лимон. Этот фрукт принадлежит к семейству цитрусовых и богат витамином С. Чай с лимоном отлично помогает при простудных и инфекционных заболеваниях. Чтобы получить максимум витаминов, съешьте дольку лимона после чая.
Чабрец, добавленный в чай, придает ему поистине исключительный и незабываемый аромат и вкус, а также пользу. Удивительные целебные свойства этого растения обусловлены большим количеством эфирного масла, входящего в состав чабреца. Чай с таким добавлением будет хорош при лечении бронхита и других респираторных заболеваний, простуды и гриппа. Кроме того, чабрец — отличное средство от хандры и депрессии.
Мята перечная, эфирное масло которой содержит большое количество ментола, обладает болеутоляющими, антисептическими, антибактериальными, общетонизирующими и общеукрепляющими свойствами. Мята успокаивает и снимает признаки усталости и перенапряжения.
Корень имбиря — еще один фаворит среди чайных добавок. Этот чай определенно стоит попробовать, и лучше всего взять за привычку пить его регулярно. Имбирь является противовоспалительным средством. Врачи рекомендуют использовать его для укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма. Кроме того, имбирь помогает при головных болях и болях в спине, снимает стресс, благотворно влияет на пищеварительную, сердечно-сосудистую и нервную системы.
Пейте чай с полезными добавками и наслаждайтесь ароматами, которые согреют душу и тело.
Какие бывают чайные добавки?
Существует большое количество добавок к традиционным напиткам, которые в основном делятся на травяные и фруктовые.
Наиболее распространенные добавки перечислены ниже:
Тимьян. Это растение, которое еще называют чабрецом ползучим, используют в кулинарии как пряность и как добавку. Часто используется в составе растительных лекарственных препаратов, поскольку нормализует работу мочевыделительной системы и дыхательных путей;
Растение обладает насыщенным вкусом и ароматом мяты, который невозможно спутать ни с каким другим. Мята успокаивает нервы и восстанавливает давление, особенно полезна гипертоникам;
Гранат богат витамином С и имеет характерный кисловатый вкус. Напиток с добавлением этих ягод повышает иммунитет организма, особенно полезен в холодное время года и для профилактики гриппа;
Цветки граната. Отвар из этих цветов наиболее полезен для работы желудочно-кишечного тракта, ведь все накопившиеся в организме токсины выводятся в предельно короткие сроки. Также ускоряется обмен веществ, что приводит к естественному похудению.
Как напиток, содержащий добавку, влияет на организм
Добавки, которые обычно добавляют в чай, оказывают ряд положительных эффектов на здоровье и организм человека в целом.
Ниже приведен список основных преимуществ чая с добавками:
Правильные добавки полностью заменяют кофе, позволяя восстанавливаться, не употребляя много кофеина. Эффект бодрости будет достигнут за счет нормализации процесса кровообращения, увеличится количество кислорода, поступающего в головной мозг;
При длительном употреблении чая с добавками способствует нормализации обмена веществ. Благодаря этому организм избавляется от лишнего жира и токсинов, сердце начинает работать в правильном и правильном ритме;
Чай с добавками положительно влияет на работу нервной системы, успокаивает и расслабляет после тяжелой рабочей недели.